고대 그리스인들은 캐모마일은 사과 같은 향기가 난다 해서 작은 사과라는 이름을 붙였고, 다른 식물과 함께 심으면 그 주위의 모든 식물들이 병에 걸리지 않아 식물의 의사라고도 불렀다고 합니다. 또 고대 이집트인들은 신에게 바치며, 그 치유력을 귀하게 여겼다고 할 정도로 캐모마일은 여러 가지 약리 효과를 가지고 있다고 합니다. -캐모마일의 효능-1. 통증 완화글리신이라는 성분으로 인하여 근육통이나 두통 또는 타박상으로 인한 각종 통증을 완화하는 진통제 효과를 가지고 있습니다. 2. 피부에 효과적소염 작용과 염증치료 작용이 있어 아토피나 여드름으로 인한 각종 트러블을 완화시키며, 진정시켜주는 효과를 가지고 있습니다. 그 외 구강염이나 위염 치료와 예방에 효과적이며 피부 화상에도 도움을 주는 것으로 알려졌습니다..
페퍼민트는 허브의 한 종류로 집중력을 높여주고 졸음을 방지해주며, 피부에 효과적입니다. 독특한 향기와 청량한 맛을 내는 이 허브는 구취 제거는 물론 머리를 맑게하는 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. -페퍼민트 효능-1. 소화불량 개선평소 소화가 잘 되지 않아 장내 가스가 차는 것을 막아주고 복부 경련을 완화시켜 소화 촉진에 많은 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 2. 호흡기 건강에 탁월호흡기 건강에 좋은 허브이며, 감기 예방은 물론이고 미세먼지로 인한 알러지로 가래와 콧물이 났을 때 도움이 된다고 합니다. 또 천식이나 기침의 통증 완화에도 효과를 보인다고 합니다. 3. 구취제거페퍼민트에는 맨톨이라는 성분이 청량감과 박하향을 내서 기분을 상쾌하게 해주며, 이 맨톨 성분은 구취 제거에 뛰어나 페퍼..
히비스커스는 이집트 미의 신 히비스와 그리스어로 닮는다는 뜻의 이스코의 합성어로 신에게 바치는 꽃이라는 뜻을 가지고 있으며, 건강에 유익한 점이 많아 고대부터 이집트인들은 이 꽃잎을 차로 즐겨 마셨다는 이야기가 전해 내려옵니다. 히비스커스 씨에는 필수 지방산과 단백질을 풍부하게 함유하고 있어, 근육 세포 수축을 감소시키는 효과가 있고, 피부의 탄력을 주며, 활성 산소를 억제하여 피부의 노화를 막아주는 식품이라고 합니다. 또 칼륨을 풍부하게 함유하고 있어 이뇨 작용에 도움을 주며, 새콤한 맛은 구연산이 풍부하여 피로 회복에 탁월하며, 여성 호르몬 작용이 있어 여성의 생리주기의 조절에도 많은 도움을 준다고 합니다. -히비스커스 효능-1. 고혈압 예방칼륨 성분이 풍부하여 이뇨작용을 도와 체내 나트륨을 배출시켜..
콜라비는 양배추의 일종으로 10월부터 겨울까지가 제철이라고 합니다 .피부에 좋은 대표적인 식품으로 비타민 C가 풍부하여 유해 활성산소를 억제해 줍니다. 또 꾸준히 콜라비를 섭취 시 세포 혈관을 녹슬게 하는 활성산소를 제거 해 깨끗하고 탄력있는 혈관 건강을 지키시기 바랍니다. -콜라비 효능-1.피부 미용에 효과적칼슘과 비타민C 등 건강에 유익한 성분들을 많이 함유하고 있을 뿐 아니라 비타민 C는 당뇨에 효과적이며, 피로 회복에 매우 좋습니다 .콜라비를 팩으로 사용하면 피부 트러블이나 뾰로지를 진정 시키는 효과를 볼 수 있습니다. 수분이 풍부하여 보습과 탄력에 효과가 탁월하며, 촉촉하고 탱탱한 피부를 유지 시켜주고 기미와 주근깨를 유발하는 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 준다고 합니다. 2. 면역력 향상에 도..
비타민 C는 동물이나 식물엔 모두 합성되지만 우리 몸에서는 합성이 이루어지지 않아 외부의 음식물 섭취를 통해서만 해야 한다고 합니다.. 비타민 C는 수용성이기에 아무리 많은 양이 체내 들어와도 필요한 양을 빼고는 모두 밖으로 배출된다고 합니다. 비타민 C는 수용성 항산화 성분으로 콜라겐을 만드는데 반드시 필요한 성분입니다. 우리나라 비타민C 하루 권장량은 100mg로 세계 보건기구에서는 성인병 예방을 위해 과일과 야채를 하루 약 400g 섭취 시 하루 비타민 C의 양을 섭취할 수 있다고 하였습니다. -비타민C 효능-1. 피부미용에 효과적기미, 주근깨에 탁월한 비타민 C는 피부 내 수분의 증발됨을 막아주고 기저막을 형성해 피부를 보호해주며, 탄력 있게 유지시켜 줍니다. 2. 철분 흡수에 도움비타민 C는 식..
참깨의 시작은 기원전 3000년 이전부터 나일강 지역에서 재배가 이루어졌고, 고대 이집트에서는 약효를 가진 식품으로 이용되었다고 합니다. 참깨의 효능은 인도 의학 "아유르베다"와 중국의 의학 "중의학"에서도 약용식물로 분류가 되었을 정도로 그 효능이 많다고 합니다. 참깨가 가지고 있는 성분은 단백질과 불포화 지방산이 풍부하며, 또 칼슘과 인, 철, 아연, 마그네슘과 각종 미네랄과 비타민 등의 다양한 영양소가 함유되어있습니다. -참깨 효능- 1. 항암효과에 탁월중국의 신농본초경에는 참깨를 "불로장생의 비약"이라 칭할 만큼 그 효능을 우수히 평가했으며, 항산화 물질인 리그난 성분을 다량 함유하고 있어 호르몬성 암인 유방암, 자궁암, 전립선암, 전립선 비대증에 많은 효과를 보인다고 합니다. 2. 변비 개선에 ..
맥주 효모에 들어있는 영양 성분은 50%의 단백질과 10가지의 자연비타민(특히 비타민B군), 필수 미네랄, 30%의 식물섬유, 핵산등 현대인이 부족하기 쉬운 영양소를 자연스럽게 보충할 수 있다고 합니다. 이것이야말로 맥주 효모가 주목 받는이유라 할 수 있습니다. -맥주효모 효능-1. 간 건강에 효과적맥주 효모는 간 건강에 매우 좋은 식품으로 셀레늄이 풍부하여 간이 지질화 되는것을 막아주고, 또 BCAA 아미노산이 다량으로 함유되어 간 질환 환자들의 회복식으로 매우 좋은것으로 알려져 있습니다. 2. 탈모방지 맥주 효모에 가장 유명한 효능은 탈모를 방지해 주는 효능이 있다는 것입니다. 맥주 효모에는 셀레늄이라는 미네랄을 다량 함유하고 있는데, 이 셀레늄은 탈모의 원인이 되는 활성 산소를 억제 하는데 매우 효..
골드 키위는 100g당 5 kcal 정도의 칼로리를 가지고 있으며, 일반적인 그린 키위보다 달콤함에 불구하고 칼로리는 그린 키위가 더 높다고 합니다. 노란색을 띄는 과일에는 베타카로틴이 풍부한데 키위 역시 베타카로틴이 가득 든 식품이며, 비타민 C는 포도의 7배, 사과의 9배 함유 되었으며, 칼슘도 사과의 10배 이상 함유되었을 정도로 키위는 우리 몸에 정말 이로운 과일입니다 -골드 키위의 효능-1. 피로회복에 효과적다른 과일에 비하여 비타민 C가 풍부한 골드키위는 하루 한개 만 먹어도 하루 비타민 C권장량을 다 충족 시킨다고 합니다. 피로 회복에 효과적이며, 다양한 미네랄을 함유하고 있어 피부 모공과 수축, 수분 공급에도 효과적 이라고합니다. 2. 빈혈 예방 엽산이 풍부하게 함유하고 있어 혈액의 부족으..
고대의 자연 치유제로 약용 효과가 뛰어난 레몬밤은 꿀과에 속하며, 지중해가 원산지로 유럽에서는 학자들이 즐겨 마시는 허브차로 유명하다고 합니다. 레몬밤차는 기억력을 향상 시켜주며, 머리를 맑게 해주어 학생이나 연구원, 학자, 전문가등 두뇌를 많이 사용하는 사람들에게 좋은 차라고 합니다. 레몬밤차는 바닐라를 섞은 듯한 은은한 레몬향으로 처음 접하시는 분 누구나 부담없이 즐기는 차로 레몬밤 음용하는 방법은 60도 뜨거운 물에 레몬밤을 1.5스푼을 걸음망을 이용해 3분 정도 우린 후 레몬즙이나 설탕, 시럽등을 타 마시면 됩니다. -레몬밤차 효능-1.다이어트에 효과적최근에 레몬밤은 다이어터들에 각광받은 아이템으로 떠오르고 있는데 레몬밤은 내장 지방 생성을 억제하고, 지방 분해에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 ..
달맞이꽃 이름의 유래는 밤에 꽃이 피고 낮에 진다 하여 붙여진 이름이 "달맞이 꽃"이라고 합니다. 달맞이꽃의 씨앗을 깨알만큼 작지만 이 작은 씨앗 안에는 영양분이 가득하고 우리 몸에 이로운 성분들이 무척이나 많이 함유되어 있다고 합니다. 효능이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. -달맞이꽃 종자유의 효능-1. 염증성 질환인 관절염 효과적달맞이꽃 종자유에는 "프로스타글린" 성분이 함유되었는데, 이 성분은 염증을 제거하는 효과를 가져 염증성 관절염 환자에게 무척이나 효율적이라고 합니다. 2. 간 기능 개선에 효과적알코올 중독 환자를 분류하여 한쪽은 달맞이꽃 종자유를 투여하지 않고, 또 다른 쪽은 달맞이꽃 종자유를 투여하여 조사한 결과 투여한 쪽의 사람들에게서 간 기능의 개선과 회복됨이 관찰되었다고 합니다. 3. ..
- Total
- Today
- Yesterday
- 숙주나물 부작용
- 퀴노아부작용
- 건포도부작용
- 골담초부작용
- 레시틴부작용
- 개또쑥부작용
- 우롱차
- 솔잎의 부작용
- 참외부작용
- 브로콜로효능
- 망고스틴부작용
- 골담초효능
- 죽순부작용
- 포도씨부작용
- 캐피어효능
- 당조고추 당뇨
- 숙주나물 효능
- 수박부작용
- 쑥갓의 부작용
- 캐피어부작용
- 당조고추부작용
- 멜론부작용
- 피스타치오부작용
- http://lsd9696.tistory.com/admin/entry/post/?type=post&returnURL=/manage/posts/#
- 브로콜리부작용
- 포도씨효능
- 라벤더부작용
- 당조고추효능
- 레시틴효능
- 쑥갓의 효능
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |