엄나무효능

엄나무는 한방에서 약재로 많이 사용하며 관절에 좋은 나무로 알려져 있고 또 소염작용 및 염증 치료에 효과적이라고 합니다.  크기는 25m까지 자라며, 주로 일본이나 한국, 중국등에 분포되어 있으며, 지방마다 부르는 이름이 다른데 개두릅나무라고 부르기도 합니다. 추운 지방일 수록 더 잘 자라며 속 껍질을 이용하여 술을 담그거나 약재로 많이 사용하는 식물입니다. 

-엄나무 효능-

1. 당뇨에 효과적

당뇨는 인슐린의 분비량이 부족하여 정상적인 기능이 이루어지지 않아 발생하는 대사성 질환입니다. 당뇨는 합병증이 무서운 질환으로 엄나무를 복용시 혈당 수치를 조절할 수 있다고 합니다. 엄나무의 잎과 껍질을 수시로 달여서 먹으면 좋다고 합니다. 

2. 소염작용에 탁월

각종 염증을 없애주는소염작용이 있는 엄나무는 각종 피부질환 예방및 개선에 많은 도움을 줍니다. 특히 여드름으로 인하 염증성 질환이나 아토피 피부염으로 고생 시 엄마무를 달여 복용하면 됩니다.

3. 우울증 개선에 탁월

엄나무는 심신을 안정 시켜주는 효과가 있어 갱년기 우울증으로 고생하시는 분들에게 많은 효과를 준다고 합니다. 심리적으로 안정이 안되거나 마음이 불안하시다면 엄나무 섭취를 권합니다. 

4. 스트레스 해소

스트레스가 쌓이게되면 각종 증상을 앓게되는데 엄나무가 스트레스 해소에 좋다고 하니 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

5. 각종 질병에 효과적

사포닌 성분을 풍부하게 함유하고 있어 각종 질병이나 감기로 인한 기침,가래 증상을 완화시켜 준다고 합니다. 

6. 간 건강에 효과적

해독작용이 탁월한 엄나무는 손상된 간 세포 조직을 회복시키는 능력이 탁월하며, 또 과로로 인한 피로나 과음으로 인한 숙취는 엄나무가 효과가 좋습니다.

7. 통증완화

엄나무는 소염 작용이 있어 관절염 뿐만 아니라 신경통 같은 통증 완화에 도움을 준다고 합니다 

-엄나무 부작용-

엄나무는 성질이 차가운 성분으로 위 건강이 약하고 아랫배가 찬다면 적당히 섭취하시는 것이 좋습니다 .과도하게 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으나, 몸에 열이 많은 체질 이라면 좋습니다. 

 

오늘은 엄나무의 효능과 부작용에 대해 알려드렸는데 도움이 되셨다면 공감버튼 한번 꾹 눌러주시기 바랍니다. 감사합니다. 

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