-수세미의 효능- 또 수세미는 열매에서 줄기까지 버릴 것이 없는 식품으로 가래가 생겼을는 거담제로 사용이 가능하고, 천식으로호흡이 안 되거나 힘들때, 아토피가 심할때, 코가 막히는 비염이 생결 때등 기관지 으로 많은 효능을 보이고 있습니다. 수세미 수액은 성질 이 찬 편인데 가래를 줄여주며, 심한 기침을 할 시 기침이 덜 하도록 진정 시켜 주며 옛날에는 결핵 약으로도 사용 했다고 합니다. 그리고 아이에게 아토피가 일어났을 경우는 몸에 바르고 먹는다면 효과가 한층 더 높일 수 있다고 하니 꾸준한 사용과 복용을 해 주시면 됩니다. - 수세미 효능-비염에 효과적날씨가 차가워 지거나 미세 먼지가 나는 날 이면 콧물이 줄줄 나오며, 음식의 냄새를 잘 맞지 못하 경우가 있는데, 이 떄는 수세미의 줄기를 잘라서 물에..
우엉은 뿌리 식물로 긴 나무 형상을 하고 있으며, 땅속 깊이 박혀 있어 캐 내기가 쉽지 않은 식물 입니다. 우엉은 두해살이 풀로 국화과에 속하며, 서부 아시아가 원산지이며, 고대부터 중국이나 일본등에서 많이 재배 되었다고 합니다. 우엉엔 특유한 양이 있어 음식으롤 조리 해 먹는 다면 풍미까지 느낄 수 있어 대중적인 음식 중 하나가 되어 가고 있습니다. 특히 우엉에는 섬유질이 많이 함유 되어, 오래된 숙변이나 변비를 예방하는 효과가 있습니다. -우엉의 효능-알칼리성 식품 우엉은 알칼리성 식품으로 녹말이 아닌 당질의 주성분으로 "이눌린"이라는 성분이 함되어 있습니다. 우엉이 다이어트 시 먹으면 효과를 볼 수 있는데 이는 다른 채소에 비해 비타민이 적게 들었으며, 열량이 적게 포함 된 대신 섬유질이 많이 함유..
사람의 피가 맑지 않다면 온갖 질병에 시달리게 될 것입니다. 우리 주변에는 저렴한 가격에 피를 맑게 도와 주는 식재료가 많은데, 오늘은 무엇이 보겠습니다. 나이가 들수록 건강 관리를 잘 해야 하는데 혈관 질환은 나이가 들수록 누구 에게나 쉽게 걸리기 쉬운 질병이니 잘 먹고 잘 관리하여 건강한 삶은 영위하기 바랍니다. -피를 맑게 해주는 음식 8가지- 1. 검은깨 한 때 검은 식품이 좋다는 열풍을 일으키고 있을 때, 검은 깨가 유행한 적이 있었습니다. 검은 깨는 여러가지 항산화 물질이 우리 몸속의 혈액을 깨끗이 해주고, 유지 하는데 많은 도움을 줍니다. 검은 깨를 쉽게 먹는 방법은 가루를 내어 선식으로 이용 하는 방법이 있는데, 두유나 우유에 섞어 먹거나 떡을 해서 고물로 이용을 한다면 쉽게 영양을 섭취하..
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