라디치오효능

이탈리안의 치커리라 불리우는 라디치오는 흰 잎줄기에 붉은 자주색의 잎을 가지고있는데 한겨울이나 초봄에 가장 맛이 좋은 식품으로 주로 셀러드나 장식용으로 많이 사용하고 있다고합니다. 

라디치오는 비닐봉지에 넣어 냉장고에 보관하면 약 일중일정도 보관할 수 있다고 합니다.

-라디치오 효능-

1. 혈관건강

인터빈이라는 성분이 풍부한 라디치오의 이 성분은 체내 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 제거해주고 배출하는데 많은 효과를 가지고 있어 핵액의 순환이 원활하게해줘 고혈압을 물론 각종 혈관성 질환인 고혈압이나 동맥경화 뇌경색에 효과적이라고합니다. 

2. 피부건강에 효과적

각종 비타민과 미네랄을 다량함유하고있어 피부의 저항력을 높여주고 또 피부 세포 개체수가 증진하고 재생을 돕는것으로 유명하다고 합니다. 라디치오를 꾸준히 섭취 시 건강은 물론 피부의 탄력까지 유지할 수 있습니다.

3. 장 건강

장건강에 유익한 채소로 장속의 유익한 세균을 만들어주고 증식을 도와 장건강에 많은 도움을 주는 식품입니다.

4. 항산화 작용

항산화 성분인 폴리페놀 성분을 풍부하게 함유하고 있는데 이 성분은 활성산소는 체내의 단백질이 에너지를 만들면서 같이 만들어내는 것인데 체내 세포의 노화를 예방하고 활성산소를 제거해줘 세포재생은 물론 저항력을 높여주는 기능이있습닏.

5. 당뇨병에 효과적

천연 인슐린이라 불리우는 이눌린 성분이 다량 함유되어있는데 이 성분은 우리콤의 인슐린 분비를 조절해 주는 기능을 합니다. 또 체내 포도당 흡수를 감소시켜 당뇨병을 예방하고 개선하는데 많은 도움을 주는것으로 알려져있습니다.

오늘은 라디치오의 효능에 대해 알려드렸는데 도움이되셨다면 공감버튼한번 눌러주세요 감사합니다.

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