작두콩차효능

중국 명나라 때의 본초강목에 작두콩에 대한 기록은 장과 위를 보하하며, 속을 따뜻하게 해주는 약초로 기록되어 있습니다.

작두콩은 알맹이의 크기가 3 cm정도로 콩 중에는 가장 크며, 콩 모양이 작두를 닮았다 해서 이름이 "작두콩"이라고 불려졌다고 합니다. 원산지는 열대 아시아와 아프리카 등으로 알려졌으며, 주로 신장의 기능을 높여주고, 면역력을 강화하는 생약으로 이용되었다고 합니다. 

-작두콩차 효능-

1. 비염을 개선

우리에게 비염에 좋은차로 알려진 작두콩의 대표적인 효능은 비염개선 및 축농증에 효과적입니다. "히스티딘"이라는 성분은 콧물이나 코가 가려운 증상을 개선해 줍니다. 작두콩은 다른콩에 비해 히스티딘의 함량이 3배정도 많다고합니다. 

2. 피부에 효과적

염증완화에 효과적인 작두콩은 피부에 효과적이어 피부를 매끄럽고 수분을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 비염에는 작두콩을 마시는것이 좋지만 피부엔는 비누로 만들어 직접 사용하시는 것이 더욱 효과적이라고 합니다. 

3. 체중조절과 변비에 효과적

사포닌을 풍부하게 함유하고 있는 작두콩은 지방이 흡수를 지연시켜 체중 증가를 억제하는데 도움을 주며, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 아주 좋습니다. 

4. 콜레스테롤 수치 감소

체내 혈액이 잘 돌 수있도록 비타민3 나이아신 성분을 다량 함유한 작두콩은 콜레스테롤을 감소시켜, 각종 혈관질환이 일어나는 것을 미연에 방지 해 주는 효과가 있습니다.

5. 치질개선

작두콩은 염증을 억제해 고름 배출을 하는 "카니바닌" 성분을 함유하고 있어 치리 질병 특성상 염증과 고름을 완화하는데 많은 도움을 줍니다.

6. 소염작용에 효과적

소염작용이 있어 위에 생긴 염증을 제거해주고 속쓰림에 효과적이라고 합니다. 성질은 따뜻해 속을 따뜻하게 해 평소 소화기관이 약한분이나 몸이 냉한 분들이 드시면 아주 좋습니다. 

7. 항암효과에 좋다

작두콩은 비염이나 기관지에 효과적일 뿐 아니라 간암 및 불특정 암을 막는데 많은 도움을 줍니다. 작두콩 추출물은 아주 낮은 농도에서도 암 세포를 사멸시키는 활성도가 높다는 연구 결과가 발표되었습니다.  

8. 기침, 가래, 구토 완화

이미 감기에 걸려 기침이나 가래, 구토로 고생 중 이라면 따뜻한 성분인 작두콩차를 섭취 시 원기를 회복하며, 작두콩에 함유된 플라보노이드 성분과 히스티딘 성분으로 인하여 이 세 증상을 예방해 줍니다.  

9. 면역력 강화

작두콩은 일반 콩보다 비타민 A와 C성분을 풍부하게 함유하고 있고, 또  비타민B 또한 다른 콩에 비해 5배정도 더 함유 되었다고 합니다. 이러한 비타민들의 영향으로 감기와 각종 질병을 예방 및 시력개선, 야맹증, 피로해소에 효과가 있습니다 

-작두콩차 부작용

작두콩은 따뜻한 성질의 식품으로 열이 많으신 분들이라면 소량 섭취 하시기 바랍니다. 또 생으로 먹을 시 약간의 독성을 가지고 있어 반드시 열로 조리 후 섭취하시기 바랍니다. 

오늘은 호흡기지환에 탁월한 작두콩차에 대해 알려드렸는데, 도움이되셨다면 공감버튼 한번 꾹 눌러주시기 바랍니다. 감사합니다. 

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