초석잠효능과 부작용

 

몇 해 전부터 건강프로에서 초석잠이 뇌를 활성화시켜줘 치매 예방에 많은 도움이 된다는 정보를 접하면서 시골에서도 초석잠을 본격적으로 재배하는 농가가 늘었습니다. 초석잠은 누에를 닮은 약초라는 뜻으로 형태는 골뱅이형과 누에형 두 종류가 있습니다. 골뱅이형은 비교적 수확량이 많지 않고, 채취 작업이 까다로워 생산성이 떨어지져, 생산성이 좋은 누애형을 우리나라는 많이 재배하며 생산하고 있습니다.

 풀에 속하는 다년생 풀로 최고 60cm까지 자라며 꽃은 자홍색이며, 8월까지 꽃이 핀다고 합니다. 초석잠의 맛은 달고 평하며, 독이 없다고 합니다. 일본 사람들은 초석잠을 이용해 여러 가지 요리를 만들어먹지만 우리나라에서는 아직 많은 요리활용보다는 장아찌를 담궈먹던지 가루를 이용할 때가 많습니다. 

 

-초석잠의 효능-

뇌질환에 효과적

초석잠은 모든 뇌에 좋다고 합니다. 초석잠에는 콜린이란 성분을 다량 함유하고 있는데 이 성분이 뇌세포에 직접 작용하여, 뇌에 영영 공급을 해주고 뇌기능을 활성화해서 기억력을 살려주고, 집중력을 개선하는데 많은 도움을 주는 것으로 알려졌습니다. 정신을 맑게 해주어 신경과 치매예방에는 아주 좋은 식품으로 최근 알려져 많은 소비가 이루어지고 있습니다. 다.

 

혈관질환 개선에 효과적

초석잠에는 스타키 드린, 아르 긴 산이라는 성분들이 함유되어 있는데, 이는 우리 몸에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고, 또 동맥경화로 인한 질환들을 막아줍니다. 

여성들에게 효과적

심각한 스트레스와 옛날 같지 않은 환경으로 인하여 여성들의 생리통을 개선해주며, 아토피로 인한 피부질환이 있는 사람에게는 가려움 증이나 만성 염증성으로 번지는 것을 막아준다고 합니다.

 

간경화 개선에 효과적

음주를 즐기는 현대 사회 사람들은 간이 상하는지 모르고 많은 음주를 하고 있습니다. 간이 상하는지 모르는 이유는 간은 80% 이상이 상했음에도 불과하구 어떤 자각증상이 나타나지 않는다고 합니다. 지속적인 음주로 인하여 간이 손상되며 조금씩 굳어지는 증상이 생기는데 이런 증상을"간경화"라고 합니다. 하지만 초석잠을 꾸준히 섭취하게 되면, 지방간의 형성을 억제해주고, 혈액순환을 도와준다고 합니다.

 

변비에 효과적

잦은 외식이나 스트레스와 인스턴트식품으로 인하여 변비 증상을 호소하는 사람들이 많은데, 초석장은 올리고당을 풍부하게 함유하고 있어 변비에 아주 효과적이라고 합니다. 장속의 이로운 균을 만들어 세균을 증식시켜 장기능을 활발하게 해 주고 통변에 도움을 준다고 합니다. 

 

관절염에 효과적

초석잠은 중추신경의 진정작용을 하므로 기혈순환을 촉진시켜 면역력을 강화시켜 관절염 개선에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

-초석잠의 부작용-

아기를 가진 임신부는 자궁의 수축을 가져올 수 있으므로 섭취를 안 하시는 게 좋습니다. 그리고 많은 양을 섭취 시에는 설사나 복통을 일으킬 수 있으니 아무리 좋은 식품이라도 언제나 적당량 섭취가 좋습니다.

 

 

오늘은 초석잠의 장단점을 포스팅하였습니다. 많은 도움이 되셨나요? 많은 도움이 되셨다면 공감 버튼 한번 꾹 눌러 주시면 감사하겠습니다. 행복한 하루 되십시오.  

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