오렌지효능
오렌지는 인도가 주 원산지로 당분이 7-11%, 산이 0.7-1.2%정도 함유되어 있는 과일로 100g당 비타민C의 함량이 40-60mg 함유되어있습니다. 또 섬유질과 비타민A도 풍부하여 피로회복 및 감기예방 그리고 잔병치레에 효과적이며, 지방과 콜레스테롤이 전혀 함유되어있지않아 성인병을 예방하는데 많은 도움을 줍니다. 오렌지의 칼로리는 100g당 42kcal이라고 합니다.-오렌지 효능-1.피부미용에 효과적 오렌지엔 비타민C가 풍부하여 피부미백에 좋은 과일로 꾸준히 섭취 시 피부의 색소침착을 예방하고 주름을 예방하며, 또 피부탄력유지및 기미, 주근깨을 개선하는데 효과적이라고합니다. 2. 빈혈예방오렌지에는 체내 산소 공급을 도와주는 헤모글로빈의 구성 성분인 철분을 많이 함유하고있어 빈혈을 예방하는데 많은 ..
건강이야기
2018. 6. 5. 21:37
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