카르니틴 효능
카르니틴은 헬스를 할때 즐겨먹는 보충제로 하나의 단일 아미노산으로 분류되며, 아미노산이자 비타민으로도 뷴류가되기는 한다고합니다. 특히 비타민B와는 밀접한 관련이 있으며 1980년대 이미 체지방 연소와 운동 수행 능력 향상부분에서 효과가 있는것으로 밝혀졌습니다. 카르니틴이 많이 함유된 음식은 아보카도와 콩, 육류등이며, 특히 붉은 색 육류에 카르니틴을 제공한다고합니다. -카르니틴 효능-1.지방의 연소체내 지방산은 에너지원으로 사용되기 위해서는 카르니틴과의 결합을 해야만 합니다. 지방산과 결합한 카르니틴은 미토콘드리아로 들어가 아세틸COA로 분해된다합니다. 결굴 카르니틴 성분은 체내에 많으면 섭취한 지방을 그만큼 효율적으로 분해해서 에너지원으로 사용가능합니다. 2. 근육관리카르니틴은 혈류를 증가시켜 체내 신..
건강이야기
2018. 6. 1. 22:30
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