쑥효능과 부작용

동의보감에서 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 우리 몸의 위와 간 등에 좋다고 적혀있습니다. 쑥은 마늘과 당근과 더불어 성인병을 치료하는 3대 식물로 꼽히기도 합니다. 

-쑥의 효능-

여성 질환에 효과적

쑥은 성질이 따뜻해서 여성들의 건강식품으로 많이 알려져 있습니다. 쑥은 몸안의 냉기와 습기를 제거하는 능력을 가졌으므로 찬이 찬 여성이거나 불임, 생리불순, 냉대하 등의 부인병, 자궁출혈에 탁월한 효능을 보인다고 합니다. 또 피부에 윤기와 활력을 넣어 혈색을 좋게 해 피부건강에도 효과적입니다.

혈관에 도움 주는 알칼리성 식품

쑥은 알칼리성 식품으로 산성화 되어가는 우리 몸을 중성화시켜준다고 합니다. 이런 알칼리성 식품을 꾸준히 섭취하면 잔병치레를 줄일 수 있고 체질을 개선할 수 있다고 합니다. 다량의 섬유질을 함유하고 있어 체내 피를 맑게 해 주어 혈관질환으로 인한 고혈압이나 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다.

풍부한 비타민

쑥에는 비타민 A와 C를 풍부하게 함유하고 있어 인체의 저항력을 증가시키고, 위를 튼튼하게 해줘 면역력이 떨어지거나 소화기 질환을 앓고 있는 분들에 효과적이라고 합니다. 요즘 같은 환절기에 나타날 수 있는 피부 건조, 호흡기 질환, 알레르기성 증상을 예방하고 치료해 주며, 비타민 C가 풍부해 감기 예방에도 좋은 식품입니다.

장을 튼튼하게

비타민A가 부족하면 우리 몸에 여러 가지 세균들이 침투하여 저항력이 약해지는데, 쑥은 비타민A는 물론 각종 무기질을 풍부하게 함유하고 있어 몸이 차서 복통이 일어나거나 설사가 났을 시 , 또 변비일 때 쑥을 복용하면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

간 기능 개선 효과

쑥에 함유된 비타민과 미네랄은 간 기능을 개선과 간을 해독 하는데 탁월합니다. 또 지방의 대사를 원활하게 해여 간의 독소를 정화 해 주고, 피로 회복에 도움이 됩니다. 

당뇨에 효과적

쑥은 칼륨과 칼슘이 풍부해서 췌장의 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병 예방과 치료에 도움을 줍니다.

항암 효과에 탁월

쑥은 베타카로틴이라는 성분을 함유하고 있어 항암효과가 탁월하다고 합니다.

면역 기능을 강화

쑥은 면역기능을 강화시키고 살균 기능이 있어, 디프테리아균과 대장균을 죽이거나 억제하는데 효과가 있습니다 소화액을 왕성하게 분비시켜 소호를 돕는 작용도 합니다. 

-쑥의 부작용-

봄쑥은 특별한 독성은 없지만 여름철에는 독성이 생기기 때문에 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 그리고 쑥과 비슷한 독성 식물(돼지풀과 자주괴불주머니)이 있는데, 이는 알레르기 증상을 일으킬 수 있으니, 확실히 구분할 자신이 없다면 채취하시지 않는 것이 좋습니다. 

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