멜론효능
멜론은 열대식물로서 우리나라에서는 온실에서만 재배되며 7월에서 10월까지 수확한다고합니다. 또 이때 수확한 멜론이 제일 맛이 좋으며 토양조건과 기후에 따라 그 맛과 색깔이 변한다고 합니다. 또 그 종류도 다양하며 영양성분도 조금씩 다르다고 합니다. 멜론에 많이 들어있는 베타카로틴은 메스크멜론>프린스멜론>석장멜론 순으로 베타카로틴은 물론 각종 영양소가 달라진다고 합니다. 멜론은 향과 당도가 무척이나 높은데 그해 비해 칼로리는 100g당 38kcal밖에 되지 않아 다이어트에 무척이나 많은 도움을 주는 과일로 알려져 있습니다. -멜론효능-1. 다이어트에 효과적멜론은 다른 과일에비해 당도가 무척이나 높고 향이 좋은 과일인데 칼로리는 100g당 38kcal로 칼로리가 상당히 낮아 다이어트에 무척이나 효과적이라고 ..
건강이야기
2018. 5. 10. 21:17
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