녹두효능과 부작용
녹두는 항산화가 풍부한 식품으로 플라보노이드 성분 함량이 높은 것이 특징입니다. 특히 녹두 껍질에는 항산화 효과가 탁월한 비텍신과 이소 비텍신이 함량이 높아 알맹이와 껍질을 같이 드신다면 많은 효과를 보실 수 있습니다. 주 성분은 전분이 53%이며, 단백질의 함량은 26%에 이르러 영양가가 높습니다. 허준의 동의보감에 보면 녹두는 가슴이 답답하고 열을 내리는 증상을 치료하며, 피부병을 치료하고, 열을 내리며, 갈증을 그치게 하며, 또 오장을 조화롭게 해 정신을 편하게 한다고 나와있습니다. -녹두의 효능-신장기능 및 독소 배출녹두는 신장의 기능을 도와 이뇨작용을 하게 도움을 준다고 합니다. 이렇게 이뇨작용이 잘 이루어지면 몸의 부종을 제거하고, 노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출해 줍니다. 기력회복에 탁월허준..
건강이야기
2018. 4. 13. 18:43
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