골드키위 효능
골드 키위는 100g당 5 kcal 정도의 칼로리를 가지고 있으며, 일반적인 그린 키위보다 달콤함에 불구하고 칼로리는 그린 키위가 더 높다고 합니다. 노란색을 띄는 과일에는 베타카로틴이 풍부한데 키위 역시 베타카로틴이 가득 든 식품이며, 비타민 C는 포도의 7배, 사과의 9배 함유 되었으며, 칼슘도 사과의 10배 이상 함유되었을 정도로 키위는 우리 몸에 정말 이로운 과일입니다 -골드 키위의 효능-1. 피로회복에 효과적다른 과일에 비하여 비타민 C가 풍부한 골드키위는 하루 한개 만 먹어도 하루 비타민 C권장량을 다 충족 시킨다고 합니다. 피로 회복에 효과적이며, 다양한 미네랄을 함유하고 있어 피부 모공과 수축, 수분 공급에도 효과적 이라고합니다. 2. 빈혈 예방 엽산이 풍부하게 함유하고 있어 혈액의 부족으..
건강이야기
2018. 4. 24. 10:00
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