팥과 팥물 효능과 부작용
팥은 우리에게 친숙한 곡물로 많이 알려져 있는데요, 그래서 오늘은 팥에 대해 알아보겠습니다. -팥과 팥물의 효능- 이뇨작용 및 변비에 탁월 팥물을 섭취 시 체내에 불필요한 노폐물과 수분은 제거해주고, 해독작용 및 부종을 없애주는 데에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 그리고 팥과 팥물에 들어있는 식이섬유와 올리고당 성분이 다량 함유되어있어서 장운동을 도와서 활발하게 해 장은 튼튼하게 해주고 변비 예방에도 도움을 준다고 한다. 항암효과와 항산화 효과 팥과 팥 껍질에는 항암효과와 항산화 효과가 있는데 이는 인삼과 홍삼에도 들어있는 "사포닌"성분을 많이 함유하고 있기 때문입니다. 장운동을 활발하게 돕고, 혈액순환을 원활하게 해주며, 간에 지방이 쌓이는 것을 억제해줍니다. 그리고 팥에는 비타민 E의 20배, 비타..
건강이야기
2018. 4. 14. 23:30
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