건포도 효능
건포도는 과일의 여왕 포도를 햇볕에 말려 수분을 증발시켜 포도의 좋은 영양 성분을 농축시켜 사계절 언제 어디서든 먹을 수 있도록 만들었습니다. 세계적으로 유명한 장수지역인 코카서스 지방에서는 식탁에 항상 건포도를 쌓아놓고 먹는다고 알려져있습니다. 포도는 각종 비타민이 풍부하고 항산화 성분이 가득하며 각종 무기질 또한 풍부한 건강식품입니다. 건포도의 당분이 많아 칼로리가 높으며 100g당 247kcal 이라고 합니다. 100g이면 달걀 1개 반정도의 양으로 볼 수 있습니다. -건포도의 효능-1. 암예방에 효과적포도의 항산화 주요성분은 레스베리트롤이라는 성분인데 이 성분은 식물이 외부의 바이러스나 곰방이와 같은 침입자로부터 스스로를 보호라기 위해 만들어낸 보호물질이라고 합니다. 최근 이성분은 암을 예방하는 ..
건강이야기
2018. 5. 16. 22:39
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