보리수효능

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건강이야기

보리수효능

하루리라 2018. 5. 8. 22:24

보리수는 천식을 예방하고 기침과 가래를 예방하는 다양한 효능을 가진 식품으로 인도에서 보리수 나무 밑에서 석가보니가 도를 깨달았다고 하여 매우 신성한 나무라고 여겼습니다. 인도가 원산지이고 가지가 뻥서 한 포기가 작은 숲을 형성할 정도로 무성합니다. 보리수 열매는 곰팡이가 금방 생기기 때문에 바로 섭취하거나 효소나 잼으로 바로 만들어 드시는것이 좋습니다.

-보리수 효능-

1. 기관지염 개선

보리수에 함유하고 있는 타닌성분은 기관지염에 효과가 있고 또 소염작용으로 인해 천식과 가래에 효과적이며 가래를 삭히는 효능이 있어 호흡기 질환의 개선에 안주 효과가 좋은것으로 알려져있습니다.

2. 심혈관질환 예방

니아신이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있어 모세혈관을 확장시켜주어 혈액이 몸 전체로 잘 흐를수 있게 도와 혈관을 꺠끗하게 청소해주고 혈압을 낮추어 혈관질환인 고고혈압과 동맥경화 및 뇌경색 등을 예방하는 효과를 가지고 있습니다.

3. 숙취해소및 피로회복

각종 비타민과 섬유질을 다량함유하고 있어 지침몽에 활력을 불어넣어주고 피로한 몸을 회복시켜주는 효능이 있습니다. 또 성질은 시원하므로 화기를 내려줍니다. 또 아스파라긴산이 풍부하게 함유하고 있어 숙취해소에 많은 도움을 주고 수분함량이 80%이상 함유하고 있어 갈증해소에도 좋습니다.

4. 구충작용 및 위에 도움

보리수의 맛은 신맛과 떯은맛 그리고 단맛을 함유하고 있는데 이중에서 떯은 맛은 타닌 성분으로서 소염작용을 도와 위궤양을 완화시켜주고 설사 증세를 없애주며 구충작용을하는 다양한 효능을 합니다.