체리효능과 부작용
체리의 별명은 맛있고 영양이 풍부해 과일의 다이아몬드라고 칭하고 있습니다. 칼륨이 풍부하고 나트륨과 지방이 전혀 없는 식품으로 여름철 건강관리에 많은 도움을 주는 식품입니다. -체리의 효능-면역력 강화비타민 A가 풍부해 신체 저항력을 강화시켜 면역력을 올려주며, 야맹증과 안구 건조증에 효과적 이라고합니다. 또 세포 산화를 막아 항산화제 역활을 해주는 역할을 합니다. 피로 회복에 효과적과도한 스트레스와 만성 수면부족으로 인하여 현대인들에게는 비타민C가 풍부한 체리는 아주 좋은 식품입니다. 포도당과 자당, 과당 그리고 구연산과 사과산이 풍부하여 피로 해소에 탁원한 효능을 보입니다. 혈압을 조절해주는 기능체리에는 다량의 칼륨을 함유하고 있어 세포막에서 신경 자극을 전달하며, 세포로부터 음식을 섭취하면서 노폐물..
건강이야기
2018. 4. 20. 21:00
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