노화를 예방하는 7가지 식품
-노화를 예방하는 7가지 식품-노화를 예방하기 위해서는 좋은 화장품이나 피부관리도 중요하지만, 몸 속에 영양분 인 비타민과 필수아미노산이 많이 든 음식을 섭취 해야합니다. 오늘은 노화를 예방하고 피부를 탄력있게 하는 음식이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 1. 다시마 ( 피부미용에 효과적)다시마는 아연을 풍부하게 함유하고 있어 "피부 미네랄"이라는 명칭을 가지고 있으며, 각종 트러블을 치료하는데 많은 효과를 가지고 있습니다. 식이섬유가 풍부하여 숙변을 제거해줘 변비를 예방 해 주며, 갑상선 호르몬의 생성을 도와 체내의 신진대사를 활발하게 해주는 장점이 있습니다. 또 비타민 C와 비타민 E가 풍부하여 매끄럽고 투명한 피부를 유지시켜 노화를 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 2. 복숭아 (노화예방 필수 아미노..
건강이야기
2018. 4. 21. 13:00
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