피칸 효능
미국 사람들이 자주 즐겨먹는 견과류 "피칸"는 호두와 비슷하게 생긴 견과류로 파킨의 보관은 밀봉하여 플라스틱 용기에 담아 냉동보관하면 6개월이상 2년간의 품질이 유지될수 있다고 합니다. 파킨은 호도보다 뛰어난 맛과 영양을 가지고 있어인기가 높으며 껍질을 벗긴 피칸은 호도와 모양이 비슷하고 각종 비타민인 A, B, C, E식이섬유 및 염산, 칼륨, 아연등이 풍부하게 함유되어있습니다. -피칸의 효능-1. 빈혈을 예방피칸에는 빈혈을 예방하는 철분과 아연 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 빈혈을 예방하는 것은 물론이고 빈혈 개선에도 효과적 입니다. 2. 성인병을 예방피칸에는 인체에 도움을 주는 좋은 불포화 지방산이 함유하고 있기 때문에 피칸을 하루에 40g(미국식품의약국(FDA)가 정한 하루 섭취 권장량)씩..
건강이야기
2018. 5. 18. 22:23
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