살구효능
살구는 아시아 동부가 원산지로 한방에서는 행이리라고 부르며 살구씨는 한방에서 행인이라고 불리우며 기관지에 효과적인 과일이라고 합니다. 6월에 익는 과일로 주로 생으로 먹거나 말려서 먹고 또는 통조림이나 잼으로 섭취합니다. 살구는 각종 비타민과 섬유질이 풍부하고 칼슘과 인 그리고 칼륨이 들어있어 심지실이라고 불릴정도로 심장병에 효과적이며 변비는 물론 갈증해소에 좋으며, 식중독이나 급체에도 좋다고 합니다. 또 특유의 상큼함으로 잃었던 입맛을 북돋아주며 피로 회복과 더위 먹은 증상에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. -살구효능-혈관질환에 효과적칼륨 성분이 풍부한 살구는 칼륨을 풍부하게 함유하고 있어 나트륨을 잘 배출시켜 고혈압 및 각종 혈관질환인 동맥경화와 심근경색에 효과적이라고 합니다. 또 살구에는 100g당..
건강이야기
2018. 5. 9. 21:32
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